Nyhedsbreve fra Mark Anthony

Nyhedsbreve fra MyMotivator: Inspiration fra den 19. december 2021 – Et liv i balance Inspiration fra den 6. december 2021 – Vi vil gerne hjælpe danske ledere Inspiration fra den 5. september 2021 – 360 graders kursus i motivation Inspiration fra den 28. august 2021 – Må jeg blive din personlige motivator? Inspiration fra den […]

PARIS PÅ 7 DAGE # Dag 6: Kravlede op af muren

DAG 6 # PARIS PÅ CYKEL: 1327 KM PÅ 7 DAGE Dagens rute: Fra Hasselt Belgien til Sedan, Frankrig. Dagens længde 181 km Dagens antal timer i sadlen 11,5 Dagens højdemeter 2400 Dagens planlagte sejr: At besejre Mur de Huy Dagens reflektion: Hvad er DRIVKRAFT? Når du står et sted og oplever at du vil […]

PARIS PÅ 7 DAGE # Dag 5: Det er vel ok at tage 30km i en servicevogn?

ALDRIG HAR JEG VÆRET SÅ KOLD OG SÅ VÅD Dagens rute: Fra Hengelo, Holland til Hasselt, Belgien. Dagens længde 220 km. Dagens antal timer i sadlen 11,5 inkl pauser på 1,5 time. Højdemeter 600 meter. Kl. 07.00 gik starten på dette års længste etape på 220km. Kl.07.20 startede regnen. Herfra regnede det meget eller rigtigt […]

PARIS PÅ 7 DAGE # Dag 4: En god skuffelse kræver god planlægning

Dag 4 # PARIS PÅ CYKEL: 1327 KM PÅ 7 DAGE Superben og højt humør Dagens rute: Fra Oldenburg, Tyskland til Hengelo, Holland. Dagens længde: 169km nu kun 709km tilbage til vi rammer Paris. Dagens antal timer i sadlen 7 timer. Dagens højdemeter 185 meter. Dagen igår var en dejlig dag. 169 meget flade kilometer […]

PARIS PÅ 7 DAGE # Dag 1: Starten er gået

går fredag den 4.juli lød startskuddet til en 1327km lang cykeltur – fra København til Paris! Dagens rute: Fra Solrød Til Rødby. Dagens længde i kilometer: 112km. Nu 1215km tilbage mod Paris Dagens antal timer i sadlen 4.5 timer med 25 km/t i snit. Samlet tid inkl pauser 5.5 timer. Dagens højeste stigning: Ingen egentlig […]